乱色欧美激惰,国产又黄又爽又刺激的免费网址,精品人妻无码一区二区色欲产成人,一本大道伊人av久久综合

廣場舞

隨著社會的不斷進步和發(fā)展，廣場文化作為一種社會文化現(xiàn)象，越來越受到人們的關注。作為廣場文化重要表現(xiàn)形式的廣場藝術，更呈方興未艾之勢。如今的廣場舞蹈活躍在祖國大地的各個角落，成為城市生活的亮點和風景線。由于廣場舞蹈藝術的特殊性，在娛樂中能起到意想不到的健身作用，使廣場舞成為娛樂健身為一體的城市舞蹈。在全國各地從早到晚，都能看到廣場舞的影子。

我學習廣場舞已經(jīng)整5年，廣場舞給了我健康的身體，鍛煉了我優(yōu)美的形體，使我的心靈在音樂中格外寧靜。那時候廣場舞剛在臨海興起，我也不知道廣場舞是怎么跳的，出于好奇，幾個好友相約去觀看，誰知，一看而一發(fā)不可收拾，深深地被動聽的音樂優(yōu)美的舞蹈吸引，以至于5年了我仍對它情有獨鐘。每當夜幕降臨，吃完晚飯唯一一件事情就是等待7點鐘跳舞的時間快些到來，朋友都知道無特殊事情不能占用我跳舞的時間。興趣最好的時候是兒子上臺中那兩年，租住在學校附近，周圍都是照顧學生的家長，晚上孩子上自習去了，這些家長三五成群的圍攏來，抬出自備的音響，放出動聽的音樂，隨著節(jié)拍舞起來。我受這些家長委托，在網(wǎng)上搜索、下載動聽的音樂、學習優(yōu)美的舞蹈，再去教授舞蹈，那時的虛榮心嚴重膨脹，下載、學習、教授特別賣力，白天因為工作、生活，覺得很累，一到晚上穿上舞鞋一下人就精力充沛，音樂響起，教授、示范舞姿特別輕盈，甚至到外地“取經(jīng)”，學會后回來教大家，這樣一來舞蹈種類也變得越來越多，附近村莊的人來跳的也越來越多。

廣場舞具有體育鍛煉的價值，經(jīng)常進行廣場舞練習，心血管和呼吸系統(tǒng)都能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達到增強體質，增進健康，延緩衰退，提高人體的活動能力等良好的健身作用。經(jīng)過5年的鍛煉，我的體質得到了很大的改善。原先最害怕的每月感冒發(fā)燒都要掛鹽水才能好，現(xiàn)在感冒次數(shù)少了很多，我為跳廣場舞有這么大的收獲無比歡樂。廣場舞還能消除緊張的情緒和緩解壓力，在翩翩起舞的過程中，注意力都集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲音樂，并沿著節(jié)奏將內心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉移，就能使身體其他部分的機能得到調整和充分休息，從而達到最佳的心理狀態(tài)。

廣場舞的練習是在優(yōu)美動聽的音樂旋律中，用心靈共舞，把細膩的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技藝形神一致地表現(xiàn)出各種動與靜的姿態(tài)，塑造出各種美妙的意境組合，體現(xiàn)出美的姿態(tài)、美的造型，經(jīng)常參加廣場舞練習是一項很好的形體訓練，提高人體的協(xié)調能力，強健身體的各個部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用。

如今的廣場舞，已經(jīng)被越來越多的不同年齡層次的人肯定，在各大城市的各大廣場，都會有跳廣場舞的人們。朋友們，為了健康的身體，健美的形體和我一起來跳廣場舞吧！

徐建芳